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 森を親しむ、花を親しむ・・・すると、どういういいことがあるのでしょうか 森林浴の効果について７月２８日の私のブログでも触れましたが、今度は朝日新聞についで、８月１日の日本経済新聞朝刊で「森林浴、5感でリラックス。香や成分のほか、音や眺めも重要」として書かれています。お読みになりましたでしょうか 記事によると・・・全身で森林を感じると効果があるための、５つのポイントを挙げています ①森の中で大またでゆっくり歩く ②フィトンチッドなどの香を深く吸い込む ③木々の緑や周囲の風景に注目する ④小川のせせらぎ、鳥のさえずり、虫の声に耳を傾ける ⑤木々や草花に触れる ストレスが開放されリラックスされることはよくわかりますが、森林浴の医学的効果として、森林総合研究所の宮崎良文氏は「血中に含まれるがん細胞やウィルスを殺すナチュラルキラー細胞も２割近くが活発に働くようになっていた」と言います。今、日本では森林セラピー（療法）の研究が進みつつあります。その医学的な効果が具体的にわかる日がもうすぐ、と思われます （写真をクリックすると拡大し、良く見ることが出来ます。写真は函南原生林のブナの巨木） 私の名前は「森のトチの樹」です |
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